創傷感知瑜珈

受眾：寫給瑜伽老師，與精神心理醫療專業人員 「創傷感知瑜伽 / 友善瑜伽」緣起 「創傷感知瑜珈 / 友善瑜珈」，一種具備創傷知情的改良瑜珈，是由美國麻州布魯克林司法資源協會創傷中心的瑜伽部門老師，大衛．艾默森（David Emerson），與具備創傷專業的醫師及臨床心理師共同研創發展出來的。艾默森亦與貝賽爾．范德寇醫師 ( Bessel van der Kolk ) ，知名的《心靈的傷，身體會記住…

如前所述，由大衛．艾默森（David Emerson）等人所發展的「創傷感知瑜伽 / 友善瑜伽」（trauma-sensitive yoga），這樣具備創傷知情的瑜珈課程，是需要有一些先決條件，以及大幅調整過後的課程架構的。艾默森與一位資深的美國創傷壓力臨床心理師，伊麗莎白．賀伯博士（Elizabeth Hopper），合著出版了《用瑜伽療癒創傷：以身體的動靜，拯救無聲哭泣的心》一書，便清楚且具體…