～寫給法官/檢察官/律師、性騷擾/性侵害遭逢者、與所有關心的人們～ 造成檢察官/ 法官誤判，與旁人難以理解和容易責難受害者的本能生存反應:「凍結 /癱瘓 / 無法動彈反應 ( freezing / paralysis / immobility response)」。有關「凍結反應」你需要知道的三件事。
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為什麼你在學習拒絕，設立界線，這個主題上已經知道了這麼多、也努力學習了這麼久，但仍是覺得這樣困難呢？ 以下列舉出在臨床實務工作上，我們在協助每一位夥伴發展出健康的界線時，歸納出來的6種常見挑戰和困難： 1. 你以為的界線，其實不真的是你的界線 這實在太常發生了。不僅是對於長年界線受損，習慣忍耐、退讓、與配合的當事人，對於一般人有時也是。很多時候，你以為的界線或者你頭腦判斷你可以接受的範圍，其實仍然…
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— 界線設立：我可以說「不要」，也可以說「要」。聆聽內在真實的自己，並拿回我的力量 「 創傷會造成界線的受損，而界線損傷的地方往往也意味著創傷的存在。」 「 界線」是什麼？「界線」為什麼重要？ 粗略地說，「 界線」表示「邊界」，顯示了「 一個區域的結束，與另一個區域的開始」。它經常也意謂著，兩種人/事/物的不同。 「界線」幫助我知道『 我是誰 』，同時也定義了：『 我是誰 』 擁有健康…
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「自我調節」與「自我控制/因應」在心理諮商中是兩件完全不同的事，儘管各有其功能與重要性。而在許多時刻，關注並啟動的是「自我調節」，恢復與連結身體原有的本能復原力，我想這是「身體經驗創傷療法」等結合身體取向的心理治療，在轉化創傷上如此有效且深入的原因之一 。
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簡單介紹一種新的且非常有效的心理創傷，包含創傷後壓力症候群，的治療取向和技術。「創傷在身體裡 （來自神經系統的反應），而非在事件裡。」創傷因而不再是無期徒刑，它可以有效療癒，更容易預防，只要我們願意讓自然的生物本能來引領我們。
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一種從身體與大腦化解創傷的新的治療選擇。寫給醫療、精神心理專業人員與性創傷復原工作者。性創傷治療的不同階段，初期準備階段安全與穩定的重要，建立資源，到界線建立與恢復健康的攻擊性。
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–「身體經驗創傷療法」（Somatic Experiencing）初階介紹，整合部份其他身體工作取向、情緒經驗取向、認知與行為學派、創傷眼動治療等其他相關療癒知能 — 此課程已被多次詢問。睽違兩年唯一一場，敬請把握。2025年9月6-7日，20-21日 參考介紹文章：臨床上實用且威力強大的「身體經驗創傷療法」（Somatic Experiencing） 四日工作坊/課程內容…
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愛自己。「內在的紅玫瑰」的直覺式感知，你現有的親密關係的品質。
簡單地介紹，「身體經驗創傷療法」( Somatic Experiencing，簡稱SE )，對於「創傷」及「如何療癒創傷」的一些重要看法與概念。首先，在「身體經驗創傷療法」中，創傷是生命中的必然，是尋常的，每一個我們都經歷過大大小小不同的創傷。其次，創傷是可以被化解及療癒的，那是生物本能的設計（而非過去主流學界以為的，創傷會永久改變大腦，並持續終身）。第三，微小的事情也能形成創傷，關鍵是是否發生得太急、太快、太多，或雖微小卻持續反覆長時期的發生，直至某一刻真正壓垮了受創者再也回復不能……
分享臨床實務上對於性創傷治療一種極為實用有效的心理治療方法。在準備階段完成後，逐漸進入核心創傷的處理，如何在此階段化解與轉化創傷。也提及了，一併會處理到的原生家庭關係，或現有伴侶/親密關係。最後，則描述五種，常見的性創傷需要額外處理的主題，包含: 性受創者的「羞愧」、「倖存者罪惡感」、受害者與加害者的能量融合，在某些時刻面對某些人時 (好比小孩、配偶)，成為加害者，彼此性能量的融合，以及，經常加重治療過程中的挑戰的「創傷重演」。
當你困惑時可以參考的，在與「 情緒不成熟 」的伴侶或父母的互動相處當中，能夠為自己設立「合宜且健康的界線」的 10 大基本指導原則 請想著這個讓你困惑的關係，目前的困境。大聲唸出以下這些宣言。去感受這些詞句，與感受你的身體。 我在琳賽・吉普森（Lindsay C. Gibson）的《 如果父母情緒不成熟–和內在父母和解，從假性孤兒邁向情感獨立的大人》一書中，讀到其提出來的10項權利法案…
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