內在的紅玫瑰 — 親密關係品質。連結你內在的直覺

在此，分享一個我所學到的方式，能夠直覺式地感知，你與你重視的每一個人互動的能量品質。

依舊請你找一個不會被打擾的時間與空間，讓自己沈靜下來。你可以透過靜坐，或徐緩深沈的呼吸來穩定自己。

想像你拿著一朵嬌豔欲滴的紅玫瑰，放在你的腹部之前。這朵紅玫瑰象徵著你的活力、生命力、與熱情，代表著你獨特且珍貴的那些部份。

讓某個對你很重要的人，出現在你腦海裡。你站在他/她的前面，把這朵原來置放於你腹部之前的玫瑰，親手送給他/她。與他/她分享你最深的熱情與生命力。想像他/她會有什麼樣表情？他/她如何接過這朵玫瑰？接過之後又會做些什麼？而這朵玫瑰最終會被如何處置？

再想像你的感受？與這朵玫瑰在過程中是否更為盛開、綻放？或者逐漸變得泛黑、枯萎、甚至凋零？

如果你與這個人之間的互動是正面的，對方會喜悅地接下你的紅玫瑰，同時變得更快樂，他/她也會同樣細心呵護、滋養珍重這朵代表你最深的渴望、活力、與獨特性的玫瑰。而後，同等的能量會立即回流到你身上來。那麼，這是一段相互滋養的良好關係。

倘若這朵玫瑰在贈送給這個人的過程中，變得奄奄一息、憔悴委頓、甚且逐漸死亡……你得要好好問自己，為什麼我還要把玫瑰送給這個人？如此害怕失去他/她？ 這是你想要的關係嗎？ 你能不能夠把玫瑰留在自己手上，然後由自己來好好地照料與滋養它？ 你能不能夠把玫瑰留在手上，然後，走你自己的路？

( 摘錄自 <擁抱自己，療癒外遇傷痛> )