身體經驗創傷療法

— 結合「身體取向」，與認知重建構、情緒經驗技術、行為改變、內在家庭系統等整合性處理         「 重新擁有一個快樂的童年，永遠不嫌晚。」   ～ 彼得．列文（Peter Levine）      「 我們透過身體來呈現我們的心智。我們就是身體。如果要改變心智，就需要也改變身體。當身體沒有改…

– 協助處理，「閃回 / 瞬間經驗再現 (flashback)」 – 高度激動情緒和狀態的有效調節 – 化解各類「創傷喚起物 (triggers)」與「創傷」的連結（亦即「古典制約」或「操作制約」的解除) – 開始真正能夠進到，「衝擊型創傷」或 simple PTSD 的化解和療癒 – 區分「哀悼反應」與「創傷反應」的不同，需有不同的處理 創傷有常見的數種不同的分類方式。其中一種，是將其區分為「衝…

–「身體經驗創傷療法」（Somatic Experiencing）初階介紹，整合部份其他身體工作取向、情緒經驗取向、認知與行為學派、創傷眼動治療等其他相關療癒知能 — 此課程已被多次詢問。睽違兩年唯一一場，敬請把握。2025年9月6-7日，20-21日 參考介紹文章：臨床上實用且威力強大的「身體經驗創傷療法」（Somatic Experiencing） 四日工作坊/課程內容…

簡單地介紹，「身體經驗創傷療法」( Somatic Experiencing，簡稱SE )，對於「創傷」及「如何療癒創傷」的一些重要看法與概念。首先，在「身體經驗創傷療法」中，創傷是生命中的必然，是尋常的，每一個我們都經歷過大大小小不同的創傷。其次，創傷是可以被化解及療癒的，那是生物本能的設計（而非過去主流學界以為的，創傷會永久改變大腦，並持續終身）。第三，微小的事情也能形成創傷，關鍵是是否發生得太急、太快、太多，或雖微小卻持續反覆長時期的發生，直至某一刻真正壓垮了受創者再也回復不能……

「自我調節」與「自我控制/因應」在心理諮商中是兩件完全不同的事，儘管各有其功能與重要性。而在許多時刻，關注並啟動的是「自我調節」，恢復與連結身體原有的本能復原力，我想這是「身體經驗創傷療法」等結合身體取向的心理治療，在轉化創傷上如此有效且深入的原因之一 。

簡單介紹一種新的且非常有效的心理創傷，包含創傷後壓力症候群，的治療取向和技術。「創傷在身體裡 （來自神經系統的反應），而非在事件裡。」創傷因而不再是無期徒刑，它可以有效療癒，更容易預防，只要我們願意讓自然的生物本能來引領我們。