本次工作坊我收穫滿滿，身體取向（SE）不在認知層次工作的方法讓我有新的體驗，身體感覺更能讓我理解自己真正的感覺、情緒，而非在頭腦層次與防衛機轉拉扯。 每個活動一開始會覺得有些困惑、害羞，不敢投入，但看到老師認真地投入、示範及解說，能夠理解活動設計的用意。也因為這裡讓我感到安全，不會被強迫，投入活動的程度也嚇了自己一跳，沒想到自己原來可以做到這樣。 而老師真誠的表達「我覺得可以做自己也能夠工作」或是配合動力改變流程，都展示了彈性與健康的界線，我非常喜歡這樣的設計。

最喜歡最後一天拒絕、說「不」的活動，是最讓我印象深刻，也最有收穫的活動。
整體而言，活動設計的連貫有結構，且活動緊扣「設立界線」主題。只能說三天的工作坊真是太短了，如果可以的話，想要許願連續性團體，希望能將學到的東西應用到生活中。 
（ 學員Ｗ）

『 在每一次的身體練習裡，被老師引導要重視身體的感受，這件事真的很有幫助，因為身體往往比我們的腦袋更誠實的反應。

也覺得可歆老師的能量很平穩、很舒服，光是跟老師一起相處三天，就覺得很療癒！這三天的練習讓我感受到界線的存在，也發現了背後還有許多未知的創傷議題，所以設立界線時的情緒反應或弱或強，希望有一天可以擁有更健康的界線。謝謝老師每一次傾聽我們感受後，給予的專業又即時的回饋！

有關課程內容與老師帶領風格： 我很喜歡老師在每個環節都很在乎每個人的狀態，會專心詢問想法跟感受之後給予回饋，不會漏掉團體裡的每一個人。
老師對每個人的身心感受很認真也很關心，整體的課程時間安排也很充裕，能讓每個人在這個場域中都為自己慢下來，如果引發創傷想哭或是害怕，也因為老師的帶領而充滿安全感。

我也很喜歡最後的環節老師要我們跟夥伴分享回到生活後的下一步，並且請小幫手在一個月後追蹤狀況，
我覺得這個設計很貼心！！』（學員TH）

工作坊給我不小的震盪，我的認知、情緒、身體的經驗也在很不同的維度上重新有些排列的改變。我還在沉澱…
（由於連續三天的工作坊帶來許多深層的震盪在非語言層次的經驗，我能感受到震盪至今還未停止，並繼續觀看著這樣的經驗會沉澱成什麼樣子。因此也會蠻好奇，若是每週連續性帶狀團體上課的話，又會是怎樣的體驗）
很喜歡老師對於每一位學員和大團體需求的照顧，同時有細緻、耐心的停留，又有許多豐富內容的工作坊活動…..（學員WH）

老師可以讓學員實際練習和感受自己身體的變化，說出自己的感受，並照顧到需要，也有良好的互動與回應。
我真實感受到，自己身體的反應及關係界線，並開始能在覺察到時好好地跟自己在一起。（學員Ａ）

這三天的工作坊，讓我有一種 「半夢半醒」 的感覺——感受到更多與潛意識的連結。
在我自己與心理師會談的過程中，轉變通常從內在心靈開始，進而影響到身體。
這次的工作坊，則是從身體出發，直接找回缺失的部分，對我來說是短時間內很大的變化。但我感覺持續與這些變化共處、和它工作，會有點挑戰，我也會變成自己更喜歡的自己。這是我從工作坊得到的很棒的禮物。
我很喜歡老師的帶領方式，尤其是互動式的活動，我覺得很有趣，也能在安全的環境下進行，我覺得很厲害。
課程內容有一部分會根據同學的回饋來進行，例如老師會和同學們核對阻礙大家拒絕別人的是什麼，我覺得這樣很有幫助。
我覺得這趟旅程很有趣，所以課程天數可以再長一點，但因為內容多，影響大，需要消化體驗，也許可以採用每週一次。
（學員C）

『 無對是課程內容或老師帶領的方式，都很喜歡。原本以為是教學性質的講座，到場才發現是團體性質，
另外事前有閱讀文本也非常喜歡，更能做好準備進入，讓我有更多的收穫。』 （ 學員Ｗ）

工作坊活動中，（1) 攻擊性的練習，讓我真實體驗到一種健康的攻擊如何發生，以及發動無害的攻擊後湧上身體的狂喜，為自己設限、正當防衛的力量感真實地在我身體裡面湧現。

(2) 如何同時 Say No 又Say Yes 的概念，讓我意識到重點在於以情緒感受與人連結。

(3) 在走近練習，以及討論想吐的話題時，我感受到自己在關係裡下意識地一直在吞，也總是先考量社交規約與納入對方意圖的判斷，而長期忽視自身的需求。

(4) 相互給予觸碰陪伴的體驗超級療癒～～～～～我的夥伴提到的共振感也在我身上發生（隔天立馬在專業工作中嘗試了）。

(5) 拒絕後的愧疚感與恐懼感能透過身體姿態的調整或聲音的調節，暫時協助我涵納不適感，使得這些情緒經驗變得比較能承受，非常受用。
( 學員 LI )